Szymon Tomiak
Instruktor · Pro-Am
Mistrz Polski Formacji Tanecznych, finalista Grand Prix Polski. Razem z Katarzyną Zacharską prowadzi zajęcia Pro-Am i lekcje pierwszego tańca.
Poznaj →Senior · aktywni 55+
Najlepszy wiek na taniec?
Właśnie teraz.
Zajęcia dla osób, które chcą się ruszać z klasą: walc, tango, cha-cha i samba w tempie dobranym do możliwości, w towarzystwie, do którego chce się wracać co tydzień.
Tempo i intensywność pod możliwości grupy
Przyjazna, kameralna atmosfera
Trenerzy z najwyższymi kwalifikacjami PTT
Dlaczego taniec
Recepta, której nie trzeba wykupywać.
Lekarze zalecają seniorom ruch, kontakt z ludźmi i trening pamięci. Taniec towarzyski łączy wszystkie trzy — i jeszcze dobrze przy tym wygląda.
„Siłownia i basen mnie nie porywają”Ćwiczenia dla samych ćwiczeń szybko tracą urok.
Taniec to ruch z sensem: uczysz się pięknej umiejętności, a kondycja i koordynacja przychodzą przy okazji.
„Boję się, że nie nadążę”Obawa przed zbyt szybkim tempem to najczęstszy powód wahania.
Grupy senior prowadzimy w rytmie grupy — bez pośpiechu, z powtórzeniami i indywidualną uwagą trenera. Każdy nadąża, bo tempo ustawiamy razem.
„Nie mam z kim przyjść”Brak partnera zatrzymuje wiele osób przed pierwszym krokiem.
Przyjdź solo — w grupie tańczymy rotacyjnie, a nowe znajomości zawiązują się tu szybciej niż gdziekolwiek indziej.
Co zyskujesz
Co dają zajęcia
w grupie Senior?
Serce i kondycja
Regularny taniec to łagodny, skuteczny trening układu krążenia.
Pamięć i koncentracja
Sekwencje kroków to gimnastyka dla mózgu — udokumentowana lepiej niż krzyżówki.
Równowaga i postawa
Praca nad ramą i krokiem poprawia stabilność i pewność chodu na co dzień.
Towarzystwo
Stała grupa, wspólne bale i wyjścia — taniec to najlepszy klub towarzyski w mieście.
Elegancja
Walc angielski, tango, foxtrot — klasyka, która nigdy nie wychodzi z mody.
Bezpieczne tempo
Intensywność dobieramy do grupy; trener widzi każdego i koryguje bez pośpiechu.
Poczucie rozwoju
Nowe figury co tydzień — satysfakcja, którą czuć na parkiecie i poza nim.
Stały rytm tygodnia
Zajęcia o stałych porach dziennych — łatwo wpisać w kalendarz.
Jak zaczynamy
Od pierwszego kontaktu
do parkietu.
Telefon
Dzwonisz lub piszesz. Opowiadamy o grupach i terminach, odpowiadamy na pytania.
Wizyta
Przychodzisz zobaczyć zajęcia — albo od razu zatańczyć. Jak wolisz.
Pierwsze kroki
Podstawowe figury w spokojnym tempie. Bez presji, z uśmiechem.
Twoja grupa
Stali znajomi, stała pora, coraz piękniejszy taniec.
Ernest JeleńDance Factory
Prowadzenie
Doświadczenie, które czuć w prowadzeniu.
Ernest Jeleń — trzykrotny Wicemistrz Polski i sędzia I kategorii PTT — prowadzi grupy senior z tą samą uważnością, z jaką trenuje zawodników. Różnica jest tylko jedna: tu nikt się nie ściga. Liczy się ruch, muzyka i przyjemność z dobrze zatańczonego kroku.
Zespół
Nasi instruktorzy.
Wychowankowie Nikoliny i Ernesta — dziś prowadzą własne grupy. Kliknij kartę, żeby poznać całą historię.
Katarzyna Zacharska
Instruktorka · Pro-Am
Mistrzyni Polski Formacji Tanecznych. Pro-Am, pierwszy taniec oraz taniec towarzyski dla dzieci, dorosłych i seniorów.
Poznaj →
Basia Skokava
Instruktorka · Ladies Latino
Najwyższa krajowa klasa taneczna A. Spokój, cierpliwość i dbałość o najmniejszy detal — na zajęciach każdy czuje się swobodnie.
Poznaj →
Klaudia Zielińska
Instruktorka · Kids dance & Ladies Solo
Zaraża energią i pozytywnym podejściem. Od ponad 5 lat uczy dzieci, młodzież i dorosłych — pierwszy taniec, Ladies Solo oraz Kids Dance.
Poznaj →FAQ
Częste pytania.
Nie tańczyłem od dekad. To przeszkoda?+
Żadna. Grupy senior zaczynają od podstaw, a kroki wracają szybciej, niż się spodziewasz — ciało pamięta więcej, niż nam się wydaje.
Mam problemy ze stawami. Czy taniec jest dla mnie?+
Taniec towarzyski w rekreacyjnym tempie jest łagodny dla stawów, a intensywność zawsze dopasowujemy. W razie wątpliwości zdrowotnych warto skonsultować się z lekarzem — chętnie opiszemy, jak dokładnie wyglądają zajęcia.
Czy mogę przyjść bez partnera?+
Oczywiście. Wiele osób przychodzi solo — w grupie tańczymy rotacyjnie, więc nikt nie stoi pod ścianą.
Po jakim czasie można spokojnie wystartować w turnieju?+
Prowadzimy również pary sportowe w kategorii Senior i przygotowujemy je do startów w turniejach. Przy systematycznych treningach zwykle po kilku miesiącach można spokojnie stanąć na pierwszym turnieju — o gotowości zawsze decyduje trener, wspólnie z Tobą.
Jak się ubrać?+
Wygodnie i elegancko — tak, jak lubisz. Wystarczą buty na zmianę, które trzymają się stopy.
Ile kosztują zajęcia?+
Zadzwoń pod 660 680 588 — podamy aktualny cennik i pomożemy wybrać grupę.
Na parkiet zawsze jest dobry moment.
Zadzwoń — opowiemy o grupach senior i zaprosimy na pierwsze zajęcia.